Con la letra de la canción de Peret, empiezo esta entrada. Tras unos días (semanas o meses) desaparecido, vuelvo a escribir en el blog. Varios han sido los motivos que me han alejado del blog. La parranda a la que me refiero han sido los entrenamientos para el IM, los tardes en el parque con Tristan y los paseos con Adriana. A todo eso se suma el trabajo, cada vez más complicado y más apurado.
Han sido 24 semanas consagradas al IM, con volumen medio y calidad media, pero en mi cabeza la prioridad siempre será la familia y las 16 horas semanales son mi tope. Espero que sea suficiente para acabar Niza como acabo siempre, contento y sonriendo. El tiempo me importa 0. Solo señalar que los números en estas 24 semanas han sido aproximadamente los siguientes:
Natación: 45 km. MUY ESCASOS pero es lo que tiene que te moleste (vamos que te destroce) el famoso manguito rotador. Es lo que hay
Carrera pie: 450 km. NORMAL.
Ciclismo: 3200 km. MUY CONTENTO, casi todos en solitario o con escasa compañia. Espero que se cumpla lo que dice todo el mundo sobre la bici en Niza.
A esto hay que sumarle horas de spinning y de gimnasio que desconozco pero que calculo en unas 30 horas cada una.
Esta semana empiezo el tappering, con la idea de llegar totalmente descansado a Niza, algo que no recuerdo desde hace meses. Descansado ? Os dejo esta entrada que habla del cansancio: http://www.marca.com/blogs/reto-ironman/2012/03/18/vivir-cansado.html
La semana que viene, el miércoles viajeremos a Niza, como siempre los 3 en nuestro golf y pararemos las veces que haga falta. Mis padres llegaran el viernes. Jorge tambien llegará el viernes. Jorge es 2 veces finisher en Niza. Un crack!
Ya tengo dorsal por si alguien le puede interesar seguirme en : http://live.ironman.com/#axzz1xUi1KTgu
Y EL NUMERO AFORTUNDA ES 650, un número redondo!