Paradise

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Baie d'Oro

miércoles, 31 de agosto de 2011

RESUMEN AGOSTO

Hoy acaba agosto, el mejor mes de entrenamientos desde que empecé. Pese a ser un mes muy caluroso (y este lo ha sido), me he encontrado bien con buenas sensaciones en las piernas, con cierto cansancio y con mucha motivación. No ha habido apenas competiciones (solo la travesia al puerto de Vinaròs) por que decidí centrarme en los entrenos del HALF.

Al final he sumado 650 km en bici (con los memorables 147 km del pasado domingo y cerca de 1900 de desnivel), 90 km de running, 20 km de natacion y horas de musculación (fuerza explosiva). En total 2800 minutos de entrenamientos duros pero a la vez divertidos.



Salida el pasado sabado (147 km Foix, Ventoses, Pontons) con miembros del I3 y Chema (foto copyright chematriatlon.blogspot.com)


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