El otro día por primera vez tuve una pajara yendo en bici. Fue en una salida con Miguel Angel, Gerard y José. Y la verdad es que lo pase bastante mal. Simplemente las piernas no tienen nada de fuerza. NADA. Despues de 70 km, solo podía comer. Me pase el dia bebiendo y comiendo. Lo que fuera. La causa principal: MALA ALIMENTACIÓN. No se puede salir con un tazón de cereales en el estómago. Una clase de spinning cañera de una hora + 70 km en bici con gente de mucho nivel necesitan más energia. Cuando me di cuenta, y empecé a alimentarme a base de geles y barritas era demasiado tarde...Alucinante circular por las cuestas con el plato pequeño y el piñón grande y casi no avanzar...
Bueno, de todo se aprende, a partir de ahora ya lo se, tengo que alimentarme mejor, sobretodo antes de salidas de nivel.
2 comentarios:
buenos dias:
he visto que vas a participar en el de Vinarós, me gustaría saber como es la bici, me han comentado que tiene fuertes rampas, de que desnivel? si me pudieses ayudar
Buenas, he decidido hacer una entrada en el blog!!!
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