Hoy he empezado a hacer tiradas largas de cara a la media maratón de Barcelona (buscando el sub2 pero por poco tiempo). Mañana tranquila de 10 km corriendo por el Paseo Marítimo entre Gavà y Castelldefels (Accura - Hotel Playafels). Eso si a 3 grados a las 7h 15 minutos de la mañana, pero bien equipado el frio se pasa rápido. Aun sin el super POLAR por que quiero leerme bien todas las instrucciones antes de empezar. Espero este fin de semana poder hacerlo. Aun asi cuento con el Polar F7 que sigue siendo un hacha y que funciona como el primer día. La ida super tranquila a más de 6 minutos el km, con un tiempo total de 31 minutos (6'15/km) y a 150 pulsaciones, la vuelta mucho más rápida, sobre todo para mi nivel de carrera tan bajo (mi mejor tiempo en 5km en el triatlon está en 26 minutos); en 25 minutos (5'/km) a 165 pulsaciones que encima se han recuperado super rápido y super bien como mis piernas.
Os adjunto una pequeña foto de la llegada del primer triatlón de Gava, justamente en el Paseo Marítimo de Gava, donde corro habitualmente. Vaya carita...
2 comentarios:
¡¡¡¡¡Joder Pablo!!!! No paras ni en navidades con los entrenamientos de la media maratón. Te veo muy motivadísimo. Pero eso si, mejor hacer deporte que correrse todos los bares de la zona. Jejeje. Lo último es mejor hacerlo solamente una vez al año por carnaval. Ánimos.
Carles, tenim temps per tot en aquesta vida...fins i tot per fer esport...jejeje...a veure si a Solsona organitzeu algun esdeveniment esportiu, segur que m'apunto
Afeigeixo el teu blog a la meva llista ok?
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