Descanso

Tras tres dias de descanso, hoy me he presentado a la clase de spinning a ver como sentía la rodilla. Ha respondido bien a una clase muy exigente de Miguel Angel (que también venía de tres dias de descanso, y casi mejor que no se los coja por que nos machaca cuando vuelve desatado). Al final unas molestías pero que tras la aplicación de hielo y de reposo en la oficina han desaparecido prácticamente. He notado como, la rodilla tras tantos días parada, necesitaba activarse un poco y recuperar el tono muscular. De momento seguiré así sin correr y sin trabajo de fuerza excesivo en la rodilla hasta que desaparezcan totalmente las molestias. Espero que en poco tiempo pueda volver a trotar, pero descarto totalmente la cursa de Sant Boi, está demasiado cerca.